10 Blogger Berpenghasilan Terbesar di Dunia

10 Blogger Berpenghasilan Terbesar di Dunia | Siapa blogger berpenghasilan terbesar di dunia? - Jangan menganggap remeh seseorang yang berprofesi blogger. Faktanya: jumlah blogger setiap tahun terus bertambah. Faktanya: kini semakin banyak blogger yang hidup dari aktivitas blogging secara profesional. Faktanya: semakin banyak blogger yang memiliki penghasilan luar biasa dan bahkan spektakuler.

Inilah sepuluh blogger berpenghasilan terbesar di dunia :

#1
Nama: Arianna Huffington
Blog: The Huffington Post
Topik: Politik
Asal Negara: Amerika Serikat
Monetisasi Utama: Pay Per Click (PPC)
Penghasilan: $896.880/bulan (setara 8 Milyard rupiah/bulan)
Biografi: Arianna Stassinopoulos Huffington (62 tahun), adalah blogger perempuan berkebangsaan Amerika Serikat yang lahir di Athena,Yunani pada 1950. Lulusan Cambridge University ini mulai membangun The Huffington Post, sebuah situs berita politik yang menggunakan nama suaminya Michael Huffington pada tahun 2005. Sejak awal hingga sekarang Arianna menjabat sebagai Founder sekaligus Editor in-Chief The Huffington Post. Puluhan kolumnis-blogger menjadi penulis tetap yang dibayar oleh The Huffington Post. Pendapatan terbesar The Huffington Post diperoleh dari iklan pay per click.




#2
Nama: Pete Cashmore
Blog: Mashable
Topik: Social Media
Asal Negara: Inggris
Monetisasi Utama: Pay Per Click
Penghasilan: $473.430/bulan (setara 4 Milyard rupiah/bulan)
Biografi: Pete Cashmore (27 tahun), adalah blogger berkebangsaan Inggris yang lahir pada tahun 1985 di Aberdeen, UK. Ia mendirikan Mashable pada saat usianya baru 19 tahun. Saat ini Mashable merupakan salah satu blog dalam niche social media terkemuka di dunia. Pendapatan terbesar Mashable diperoleh dari iklan pay per click (Google Adsense).








#3
Nama: Michael Arrington
Blog: TechCrunch
Topik: Teknologi/Start-Up
Asal Negara: Amerika Serikat
Monetisasi Utama: Iklan Mandiri
Penghasilan: $444.480/bulan (setara 4 Milyard rupiah/bulan)
Biografi:Michael Arrington (42 tahun), adalah blogger berkebangsaan Amerika Serikat yang lahir di California pada tahun 1970. Ia mendirikan TechCrunch, sebuah blog yang mengulas berita-berita teknologi dan start-up di Silicon Valley pada tahun 2005. Lulusan Stanford Law School yang juga seorang pengacara ini selain menjadi pendiri TechCrunch juga banyak terlibat joint venture. Penghasilan terbesar TechCrunch diperoleh dari iklan mandiri.




#4
Nama: Peter Rojas
Blog: Engadget
Topik: Teknologi
Asal Negara: Amerika Serikat
Monetisasi Utama: Iklan Mandiri
Penghasilan: $294.480/bulan (setara 2 Milyard rupiah/bulan)
Biografi: Peter Rojas (37 tahun), adalah blogger berkebangsaan Amerika Serikat yang dikenal sebagai pendiri dan rekan-pendiri blog-blog terkemuka di dunia seperti Engadget, Gizmodo dan Joystiq. Lulusan Harvard University (BA) dan University of Sussex (MA) ini mendirikan Engadget pada tahun 2004 dan tetap menjadi Founder meskipun tidak lagi terlibat dalam operasional harian blog berpenghasilan lebih dari 2 Milyard per bulan tersebut. Engadget membukukan penghasilan terbesar dari iklan mandiri.



#5
Nama: Vitaly Friedman
Blog: Smashing Magazine
Topik: Web Desain dan Development
Asal Negara: Jerman
Monetisasi Utama: Iklan Mandiri
Penghasilan: $191.460/bulan (setara 1 Milyard rupiah/bulan)
Biografi: Vitaly Friedman (27 tahun), adalah blogger dan web designer kelahiran Belarus dan berkebangsaan Jerman. Ia mendirikan Smashing Magazine bersama Sven Lennartz pada tahun 2006 dan tetap mengelolanya hingga saat ini. Smashing Magazine mendapatkan penghasilan terbesar dari iklan mandiri.



#6
Nama: Collis Taeed
Blog: Tuts+
Topik: Web Development
Asal Negara: Australia
Monetisasi Utama: Membership Program
Penghasilan: $152.040/bulan (setara 1 Milyard rupiah/bulan)
Biografi: Collis Taeed (37 tahun), adalah blogger dan web designer asal Australia pendiri Tuts+ dan CEO Envato, sebuah jaringan blog dengan puluhan blogger. Hingga saat ini Tuts+ dan Envato merupakan blog tips dan tutorial berbayar dengan jumlah anggota ratusan ribu. Penghasilan terbesar Tuts+ diperoleh dari membership fee.







#7
Nama: Gina Trapani
Blog: LifeHacker
Topik: Tips/Trik
Asal Negara: Amerika Serikat
Monetisasi Utama: Iklan Mandiri
Penghasilan: $144.630/bulan (setara 1 Milyard rupiah/bulan)
Biografi: Gina Trapani (37 tahun), adalah blogger dan penulis berkebangsaan Amerika Serikat yang lahir di Brooklyn, New York pada tahun 1975. Ia mendirikan LifeHacker, sebuah blog tentang tips-tips bekerja secara efektif dan efisien pada tahun 2005. Oleh majalah Fast Company, Gina mendapat penghargaan prestisius sebagai The Most Influential Women in Technology pada tahun 2009 dan 2010. Meskipun tidak lagi terlibat secara langsung dalam pengelolaan LifeHacker, Gina masih menjadi Founder blog tersebut. Penghasilan terbesar LifeHacker diperoleh dari iklan mandiri.







#8
Nama: Mario Lavandeira
Blog: PerezHilton
Topik: Selebritas
Asal Negara: Amerika Serikat
Monetisasi Utama: Iklan Mandiri
Penghasilan: $109.350/bulan (setara 1 Milyard rupiah/bulan)
Biografi: Mario Armando Lavandeira, Jr (35 tahun), adalah blogger berkebangsaan Amerika Serikat keturunan Cuba yang lahir pada tahun 1978. Ia mendirikan PerezHilton, sebuah blog berita dan seluk-beluk dunia selebritas pada tahun 2004. Nama PerezHilton sendiri terinspirasi dari nama selebritas terkenal Amerika Serikat, Paris Hilton. Lulusan New York University ini sampai sekarang masih aktif mengelola PerezHilton.com. Ia juga mendirikan label musik indie bernama Perezious Music. Penghasilan terbesar PerezHilton diperoleh dari iklan mandiri.






#9
Nama: Nick Denton
Blog: Gizmodo
Topik: Gadget
Asal Negara: Inggris
Monetisasi Utama: Iklan Mandiri
Penghasilan: $117.540/bulan (setara 1 Milyard rupiah/bulan)
Biografi: Nick Denton (46 tahun), adalah blogger dan wartawan berkebangsaan Inggris yang lahir pada tahun 1966. Selain menjadi rekan-pendiri Gizmodo, sebuah blog seputar gadget, Nick juga merupakan pendiri Gawker Media, sebuah perusahaan online media. Lulusan University College, Oxford ini kini tinggal di New York dan masih turut mengelola jaringan blog yang tergabung dalam Gawker Media. Gizmodo mendapatkan penghasilan terbesar dari iklan mandiri.





#10
Nama: Darren Rowse
Blog: Problogger
Topik: Tips Blogging
Asal Negara: Australia
Monetisasi Utama: Iklan Mandiri
Penghasilan: $52.530/bulan (setara 500 Juta rupiah/bulan)
Biografi: Darren Rowse (40 tahun), adalah blogger kelahiran Melbourne, Australia pada tahun 1972 yang dikenal luas sebagai salah satu pionir make money from blogging. Ia mendirikan Problogger.net pada tahun 2002, berawal dari sekedar iseng dan berkembang menjadi sebuah blog yang dirujuk oleh banyak blogger di seluruh dunia. Selain itu Darren juga menulis buku “ProBlogger: Secrets for Blogging Your Way to a Six Figure Income”. Penghasilan terbesar Problogger diperoleh dari iklan mandiri.

sumber

16 Fakta Mencengangkan Selama Syuting "Titanic"

16 Fakta Mencengangkan Selama Syuting "Titanic" - Dalam rangka menyambut dirilisnya kembali film "Titanic", Yahoo! Shine melakukan penggalian lebih dalam, mengenai fakta-fakta paling gila yang terjadi selama penggarapan film yang disutradarai James Cameron tersebut. Apa sajakah itu?

1. Kadal peliharaan Leonardo DiCaprio yang bernama Blizz, mengalami cedera di lokasi syuting. Namun aktor tampan tersebut segera merawatnya dan memulihkan kondisi hewan kesayangannya itu.

2. Ternyata, awalnya sang sutradara James Cameron menginginkan agar Gwyneth Paltrow yang berperan sebagai Rose DeWitt Bukater. Selain itu, Claire Danes dan Nicole Kidman juga dipertimbangkan untuk peran itu.

3. Paramount Pictures ingin agar Matthew McConaughey berperan sebagai Jack Dawson, namun James bersikeras mengusulkan Leonardo DiCaprio. Dan Leonardo hampir menolak peran tersebut untuk bermain sebagai peran utama di film 'Boogie Nights', film tentang industri film dewasa di tahun 1970an.

4. Setelah mengetahui bahwa ia harus bertelanjang di depan Leonardo DiCaprio, Kate Winslet langsung waspada terhadap lawan mainnya itu, ketika mereka pertama kali bertemu.

5. Adegan pertama yang harus dilakukan oleh Kate dan Leonardo bersama adalah saat Jack harus melukis gambar telanjang Rose. James melakukannya dengan maksud memanfaatkan energi kegugupan dari aktor muda itu.

6. James yang menggambar sendiri sketsa telanjang dari Rose, dan tangannya ditampilkan dalam film tersebut. Gambar itu kemudian dilelang dan terjual dengan harga 16 ribu dolar Amerika (sekitar Rp 146,2 juta).

7. Gloria Stuart adalah aktris tertua yang pernah menerima nominasi Oscar, untuk perannya sebagai Rose tua, pada usia 87 tahun. Dia juga merupakan satu-satunya orang yang sudah hidup saat bencana nyata Titanic terjadi.

8. Penyanyi baru, Enya menolak kesempatan untuk menyanyikan soundtrack dari film tersebut. Pekerjaan itu kemudian diberikan kepada komposer Jack Horner. Soundtrack film itu yang berjudul "My Heart Will Go On" merupakan lagu pertama dari film non-musikal yang berhasil meraih Oscar.

9. Penyanyi musik Country, Reba McEntire sebelumnya direncanakan untuk berperan sebagai Molly Brown. Namun karena jadwal yang padat, peran itu jatuh pada Kathy Bates.

11. 150 pemain tambahan ditraining mengenai etika dan gaya hidup pada abad ke-20. Sebuah video edukasi juga diputar berulang-ulang di ruang ganti pakaian.

12. Kaviar Beluga benar-benar disajikan dalam ruang makan malam kelas pertama.

13. Saat film itu kehabisan anggaran, James memotong bayarannya sebagai sutradara sebesar 8 juta dolar Amerika (sekitar Rp 73,1 miliar).

15. Ketika Rose melihat ke langit, saat ia menunggu kapal penyelamat, bintang-bintang di langit membentuk gugusan Heart of the Ocean.

16. Pada 2010 lalu, James mengatakan bahwa alasan sebenarnya dia ingin membuat film itu adalah agar dia bisa merekam reruntuhan kapal Titanic yang sebenarnya.

sumber

Manfaat Buah Mentimun, Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Mentimun - Popularitas mentimun dalam dunia kuliner sudah tidak diragukan lagi. Mentimun dapat ditemukan dalam berbagai hidangan hampir disetiap neara. Tapi, masih banyak orang yang meragukan mentimun karena dianggap tidak bergizi dan hanya mengandung air belaka. Padahal dibalik penampilannya yang sederhana dan harganya yang murah tersimpan banyak khasiat sehat.

MANFAAT MENTIMUN BAGI KESEHATAN KULIT
Sejak ratusan tahun yang lalu, mentimun dipercaya bermanfaat bagi kesehatan kulit, apa rahasianya? Ternyata dibalik kesegaran daging buahnya yang banyak mengandung air ini tersimpan vitamin C dan asam kafeat yang membantu meredakan iritasi kulit dan mengurangi penumpukan cairan dibawah kulit. Inilah alasan kenapa mentimun sering digunakan untuk mengkompres mata yang lelah dan bengkak, mengobati kulit kering, kulit yang terbakar sinar matahari, jerawat, exsim, dan gatal-gatal akibat gigitan serangga. Mentimun juga populer sebagai sahabat wanita karena keampuhannya sebagai kosmetik alami untuk mempercantik kulit wajah. Irisan mentimun sering digunakan sebagai masker wajah untuk menyegarkan dan menghaluskan kulit wajah, menghilangkan noda hitam, serta mengurangi minyak berlebih di wajah. Oleh karena itu banyak salon, baik yang konvensional maupun yang salon muslimah menggunakan mentimun sebagai bahan untuk perawatan di salonnya.

Kandungan air dan mineral kalium dalam mentimun juga berperan mengeluarkan kelebihan asam urat dan sisa metabolisme melalui ginjal. Asam urat yang berlebihan didalam darah akan membentuk kristal yang menumpuk dipersendian dan menyebabkan penyakit artritis atau radang sendi. Oleh karena itu jika anda menderita Artritis atau batu ginjal, konsumsilah mentimun.

TIPS SEPUTAR MENTIMUN
a. Pilih mentimun yang tidak lembek, berwarna hijau cerah hingga hijau gelap. Jangan pilih mentimun berwarna kuning, lembek, kulitnya keriput, dan terdapat lapisan lilin. Sebaiknya pilih mentimun organik.

b. Agar mentimun tidak pahit setelah dikupas, potong kedua bagian ujung ketimun, kemudian gosok memutar hingga keluar etah berwarna putih, lalu cuci dengan air mengalir

c. Mentimun sangat sensitif terhadap panas, jangan menyimpan mentimun pada suhu kamar atau terkena paparan sinar matahari langsung karena akan membuat mentimun layu. Simpan dalam kulkas agar awet selama seminggu. Namun jika ingin mendapatkan kualitas rasa dan kesegaran maksimal, konsumsi mentimun minimal1-2 hari setelah dibeli

d. Bila terdapat sisa mentimun yang sudah terlanjur dikupas dan dipotong, kemas dalam plastik pembungkus. Kemudian simpan dalam wadah kedap agar mentimun tetap segar dan tidak mengalami kekeringan (kehilangan air) jika disimpan dalam kulkas akan awet selama satu hari.

MANFAAT KULIT dan BIJI MENTIMUN
Kulit dan biji mentimun sebaiknya tidak dibuang karena berkhasiat.
Kulit ketimun kaya akan serat, vit A, mineral Silika, Kalium dan Magnesium.Mineral Silika berperan memelihara kesehatan jaringan penghubung (otot, sendi, dan tulang). Juga mengandung asam folat yang bermanfaat mencegah kerusakan otak pada bayi saat dilahirkan. Karena itu mengkonsumsi ketimun berikut kulitnya sangat baik untuk wanita hamil.Tapi hati-hati dengan mentimun yang dilapisi lilin. Sebaiknya dicuci di bawah air mengalir untuk menghilangkan lilinnya. Jika anda ingin menyantap ketimun tanpa mengelupas kulitnya, sebaiknya pilih yang organik.

Biji mentimun mengandung Vit E untuk menghambat proses penuaan dan menghilangkan keriput.
Cacingan Selain itu biji ketimun juga mengandung Alkaloid hypoxanthine yang berfungsi untuk mengobati, terutama pada anak-anak.

MANFAAT LAIN DARI BUAH MENTIMUN

Buah ketimun atau biasa disebut dengan nama timun atau mentimun selain sering dipakai untuk bahan rujaan juga sangat bermanfaat untuk Kesehatan Badan. Buah timun memiliki banyak manfaat sebagai untuk Obat Alami, bermanfaat untuk kecantikan dll. Tidak cuma itu ternyata ketimun juga berkhasiat sebagai Obat Herbal diantaranya adalah untuk menyembuhkan hipertensi/tekanan darah tinggi, bisa bermanfaat untuk peluruh racun atau detoks, untuk melangsingkan pelangsing tubuh, bisa untuk mengatasi selulit dll.

Buah ketimun merupakan jenis tanaman labu-labuan dan buahnya sangat menyegarkan kalau dimakan. Buah mentimun yang memiliki kadar air yang cukup tinggi ini biasanya dipanen ketika ketimun tidak terlalu tua. Informasi tanaman obat dan kesehatan kli ini tentang buah ketimun yang bisa memberikan manfaat untuk kesehatan. Sebelum Anda membaca info selanjutnya mungkin Anda juga ingin tahu Tanaman Obat yang berguna untuk kesehatan tubuh seperti Tanaman Berkhasiat Obat Tradisional Nama Jenis Tumbuhan Obat Dan Manfaatnya , Manfaat ASI (Air Susu Ibu) Eksklusif Bagi Bayi Keuntungan ASI Untuk Pertumbuhan Buah Hati atau Daftar Nama Makanan Sehat yang Bikin Subur - Tambahan Nutrisi Baik Untuk Kesuburan Alat Reproduksi

Tanaman buah ketimun merupakan tanaman merambat dan setelah berbunga dan berbuah biasanya akan mati, sedangkan buah ketimun memiliki warna hijau saat masih muda dan biasanya ada larik-larik berwarna putih agak kekuningan dan buahnya berbentuk memanjang. Buah mentimun sering dipanen ketika buah masih dalam kondisi masih muda atau setengah masak dan biji belum masuk fisiologi.

Banyak sekali kandungan vitamin serta zat lain yang terdapat dalam buah mentimun seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, zat fosfor, zat kalium seng, kalsium, magnesium serta besi. Sedangkan untuk kandungan gizi yang terdapat dalam buah mentimun bisa digunakan untuk diet serta produk kecantikan.

Kalau dalam kehidupan sehari hari buah timun banyak di gunakan sebagai bahan untuk rujak dan lalapan, padahal ada juga manfaat lain terutama manfaat untuk kesehatan yang didapat dari buah mentimun. Buah mentimun bermanfaat untuk membantu sekresi didalam urin sehingga dapat bertindak sebagai diuretik alami. Buah ketimun juga sangat bermanfaat untuk ginjal, kandung kemih, hati, pencernaan protein, tekanan darah dan penyakit pankreas.

Jika ada yang menderita rematik yang disebabkan karena peningkatan konsentrasi asam urat dalam tubuh bisa memanfaatkan dan mencampurkan buah ketimun dan jus wortel, bayam dan jus selada yang baik untuk pertumbuhan rambut.

Menkonsumsi jus mentimun sangat baik untuk penyakit mulut termasuk juga seperti penyakit gusi serta gigi. Kandungan cairan yang tinggi juga membuat kulit bisa tampak berseri. Asupan mentimun Reguler yang baik untuk arthritis, asam urat dan eksim.

Ketimun untuk Detoksifikasi
Buah ketimun banyak mengandung kadar air (hampir mencapai 90%), Banyaknya kandungan air dalam ketimun ini sangat bagus untuk memperlancar buang air kecil, juga bermanfaat untuk membantu menghilangkan serta menetralkan toksin atau racun, kemudian juga dapat membantu melunturkan bakter-bakteri yang terdapat di sepanjang saluran usus serta dinding kandungan kemih.

Timun bermanfaat untuk obat hipertensi
Persiapkan 2 buah timun, kemudian dicuci, lalu diparut, setelah itu di peras. Kemudian minum air hasil perasan ketimun tersebut. Lakukanlah 2-3 kali sehari.

Buah mentimun untuk anti serangga
Mungkin banyak yang belum mengetahui jika buah timun berguna sebagai anti kecoa serta anti semut. Caranya adalah siapkanlah kulit buah kentimun, lalu buah timun dipotong-potong, kemudian rendam dalam jus mentimun selama kurang lebih satu jam. Kemudian ambilah kulit tersebut, lalu dikeringkan dengan memakai oven bersuhu sekitar 200 C, setelah itu hancurkanlah hingga menjadi serbuk. Setelah itu masukkan serbuk kulit dari mentimun ke dalam blender, kemudian dicampur dengan daun salam yang sudah direndam dalam jus mentimun. Setelah itu keluarkanlah dan jemur sampai mengering. Cara pemakaiannya adalah sebarkanlah serbuk yang dibuat tadi yang sudah kering ke tempat yang banyak semutnya.

Buah ketimun untuk mengobati diare pada anak
Persiapkan 1 buah timun, lalu dicuci, kemudian di rebus, setelah itu haluskan. Proses selanjutnya disaring, dan ambil airnya, beri hasil saringan air ketimun tersebut dengan sedikit madu. Kemudian minumkan ramuan tersebut hingga diare mampet.

sumber

Cara Agar Awet Muda - Tips Agar Awet Muda

Cara Agar Awet Muda | Tips Agar Awet Muda | Artikel Awet Muda Alami - Untuk awet muda, ada beberapa cara yang dapat dilakukan, disamping melakukan perawatan di salon, baik salon konvensional maupun salon muslimah, ada yang dapat dilakukan tanpa melakukan perawatan di salon.

Pada prinsipnya, supaya awet muda kita dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan sarat nutrisi dn rendah kalori, mengkonsumsi lemak yang tepat pada waktu yang tepat, memastikan bahwa waktu makan tersebut adalah acara yang menyenangkan. Jadi, dari pada memfokuskan perhatian pada kandungan kalori setiap makan, lebih baik fokuskan dulu pada nutrisinya. Karena makanan tinggi nutrisi, umumnya rendah kalori.Sesudah itu, coba kurangi konsumsi kalori yang berlebihan. Terakhir, seimbangkan asupan nutrisi, kalori dan lemak dalam makanan sehari-hari.

Untuk memudahkan praktiknya, ikuti strategi Paling Ampuh dari Dr. Roizen berikut ini:

1. Makan Hanya di Tempat Tertentu
Atur semenarik mungkin ruang makan di rumah anda dan biasakan hanya makan di situ. Gunakan perlengkapan makan dengan bentuk dan warna yang indah. Lengkapi dengan aneka Aksesoris menarik. Sehingga dengan melihatnya saja, anda sudah tersenyum bahagia.

2. Cara Ngemil yang Cerdas
Dari pada ngemil makanan tak sehat diantara waktu makan, cobalah lebih sering makan dalam porsi yang lebih kecil. Jika biasanya penelitian yang dilakukan di University of Toronto, Kanada, orang yang akan dengan cara ini lebih rendah kadar kolestrolnya, menurun resikonya terkena serangan jantung, dan tidak mengalami penuaan arteri lebih dini dibanding orang yang makan tiga kali dalam jumlah yang sama.
Siapkan cemilan yang terbuat dari potongan buah dan sayuran seperti ( mentimun, paprika, seledri, atau wortel, brokoli dan buncis yang direbus sebentar.

3. Biasakan Membaca Label
Sebelum meletakkan belanjaan berupa makanan olahan didalam troli, perhatikan dulu labelnya, lihat tabel kandungan nutrisi yang membuat jumlah nutrisi yang memuat jumlah kalori, kolestrol, natrium(sodium), lemak jenuh dan lemak total per ukuran saji. Ukuran penyajian akan membantu memutuskan berapa banyak sebaiknya anda makan produk tersebut supaya kalori yang masuk tak berlebihan. Perhatikan juga kandungan lemak jenuh dan lemak transnya .

4. Lakukan Substitusi
Mengkonsumsi makanan sehat tidak berarti berpisah selamanya dengan masakan favorit anda. Anda masih bisa tetap menggunakan buku-buku resep masakan yang lama sebagai panduan. Agar menjadi resep masakan yang sehat, Anda tinggal mengganti bahan-bahan tertentu yang seharusnya dihindari. Misalnya, ganti mentega (sumber lemak jenuh) atau margarin (sumber lemak trans) dengan minyak zaitun atau minyak kanola, susu Fullcream bisa dianti dengan susu skim, sedangkan light cream bisa diganti susu kedelai, dan sour cream bisa diganti dengan yogurt rendah lemak.

5. Jadilah Konsumen Yang baik
Biasakan tidak mengunjungi toko swalayan ketika sedang lapar. Karena kondisi lapar bisa mendorong anda menghabiskan lebih banyak uang dan membuat keputusan belanja yang tidak bijaksana, misalnya tergoda membeli makanan yang tidak sehat. Tapi jika jadwal anda ketat dan ingin berbelanja sepulang kerja, siapkan kira-kira 30 gram almound/ kacang tanah panggang atau sepotong buah dan sebotol air putih. Minumlah secukupnya sebelum memasuki toko. Cara ini bisa membantu mengusir rasalapar yang bisa membuat anda berbelanja berlebihan.

6. Rencanakan Menu dan Belajarlah Memasak
Rencanakan menú makanan setiap hari, agar anda tidak memilih makanan secara impulsif, yang akhirnya merusak pola makan sehat anda. Ajaklah anak-anak dan anggota keluarga anda yang lain untuk turut memilih beberapa macam makanan sehat yang paling mereka sukai, baik warnnya, rasanya , atau baunya, sehingga acara makan atau masak bersama menjadi lebih menyenangkan.

7. Buat Variasi Menu
Variasi dalam makanan sehari-hari sangat penting karena membantu menyediakan makanan yang kandungan nutrisinya seimbang, sesuai kebutuhan tubuh. Jadi jangan hanya memilih satu tau dua jenis saja dalam satu kelompokbahan pangan. Misalnya mengkonsumsi buah, meskipun jeruk dan pisang adalah makanan favorit anda , usahan juga untuk mengkonsumsi apel, pepaya, nanas, semangka, mangga, stroberi dan buah lainnya secara bergantian.

8. Makan Dulu, Sedikit Lemak Sehat
Jika anda gemuk dan ingin langsing, kurangi konsumsi lemak, terutama lemak jenuh dan lemak trans. Hindari daging ternak, terutama yang berlemak. Pilihlah lemak sehat yang banyak terdapat pada minyak zaitun, bua alpukat, Almond, kenari, mucadamia, brazil nut, Walnut atau ikan.
Sekali makan, minyak zaitun cukup setengah sendok makan, sedangkan kacang-kacangan anda boleh mengkonsumsi kira-kira 6 biji kacang mede utuh, atau 12 biji almond, atau 4 biji brazil nut, atau 6 biji macadania atau 8 biji belah walnut.

9. Cukup Minum Air Putih
Karena tubuh kita 60 persen terdiri dari air, maka kita butuh setidaknya 8 gelas (2 liter) air sehari agar semua sistem tubuh berfungsi optimal. Air diperlukan oleh tubuh untuk melakukan beberapa fungsi mulai dari mengeluarkan racun, dan aneka sampah dari dalam tubuh, untuk setiap reaksi kimia dalam tubuh, juga membantu menjaga keseimbangan asam basa tubuh kita.

10. Jaga Porsi Makan Anda
Memperhatikan porsi makanan adalah cara yang baik untuk mengontrol berat badan dan mengatur jumlah kalori yang masuk. Gunakan kepalan tangan sebagai ukuran, karena lambung kita besarnya sekepalan tangan. Mengkonsumsi makanan melebihi kepalan tangan akan membuat lambung mengembang melebihi btas kenyamanan dan kesehatan.

11.Jangan Makan Sambil Melamun
Ketika panik atau sibuk, seringkali kita makan sambil melamun sehingga tanpa kita sadar kita makan terlalu banyak. Seringkali juga kita makan bukan karena lapar. Karena itu perhatikan kapan munculnya keinginan makan itu, apakah saat marah, panik, frustasi atau ingin merayakan sesuatu. Namun begitu, kita juga tak boleh dengan sengaja menunda-nunda waktu makan, sebab begitu tidak mendapat makanan dalam waktu lama, maka metabolisme tubuh langsung melambat, sehingga semua kalori yang masuk baik berupa protein, lemak atau karbohidrat langsung disimpan sebagai lemak

12. Jangan Berhutang
Jangan banyak berhutang artinya kita mempunyai tanggungan hutang otomatis konsentrasi pikiran akan tertuju pada hutang tersebut, dengan tambahan beban pikiran akan membuat seseorang kelihatan tua, lebih baik nrimo ing pandum artinya kita nikmati dan selalu syukuri apa yang ada pada kita termasuk rezeki pemberian dari Tuhan jahui sifat kufur nikmat.

sumber

Inilah Wanita Dengan Payudara Besar Alami

Inilah Wanita Dengan Payudara Besar Alami - Beberapa perempuan kadang menginginkan ukuran payudara yang besar. Tapi perempuan ini merana memiliki payudara besar secara alami, karena ia merasa dibully dan bahkan dianggap sebagai bintang porno.

Stephanie Fox (21 tahun) memiliki ukuran payudara 32 K secara alami tanpa menggunakan implan atau obat-obatan. Namun ukuran payudara yang besar ini membuatnya tidak bisa memiliki pacar, sulit mendapatkan pakaian yang pas dan bahkan tidak bisa keluar rumah tanpa mendengar omongan orang yang menyakitkan.

"Banyak perempuan ingin payudara besar, tapi sebenarnya itu adalah mimpi buruk. Orang menganggap saya adalah bintang porno, padahal saya tersiksa seperti sakit punggung," ujar Stephanie, seperti dikutip dari The Sun, Selasa (3/4/2012).

Ia mengungkapkan jarang sekali menemukan laki-laki yang melihat wajahnya ketika sedang berbicara, dan orang-orang yang sudah tua kerap kali mengatakan bahwa payudaranya palsu.

Ketika ia berjalan banyak orang yang menggeleng-gelengkan kepala dan berkata bahwa itu palsu atau ia sengaja memamerkannya. Stephanie hanya mencoba untuk tersenyum meski kadang hal itu sangat menyakitkan.

"Payudara ini benar-benar telah menjadi rintangan dan membatasi kegiatan termasuk saat berjalan. Ketika ukuran bertambah besar, saya kesulitan menemukan bra untuk olahraga," ungkapnya.

Stephanie tidak tahu bagaimana ia mendapatkan payudara sebesar itu, meskipun ia berpikir ada sesuatu dalam gen keluarganya. Ibunya memang memiliki payudara besar tapi tidak lebih dari ukuran DD atau E, sedangkan adiknya Morena memiliki payudara berukuran normal.

Payudara yang dimiliki Stephanie mulai membesar saat ia berusia 12 tahun, ketika umur 19 tahun ukurannya mencapai 30 J hingga ia kesulitan menemukan ukuran bikini yang pas saat berlibur bersama keluarga.

Payudara yang terlalu besar atau abnormal bisa menyebabkan sejumlah masalah, sebagian besar diakibatkan oleh beratnya atau bobot dari payudara itu sendiri. Hal ini bisa mengubah cara ia berdiri, meningkatkan kelengkungan tulang belakang dan memberikan tekanan ekstra di atasnya.

Kondisi ini memicu terjadinya sakit punggung dan leher yang bisa memburuk jika ia harus mengangkat sesuatu yang berat. Serta nyeri saraf di bawah lengan atau kesemutan di jari akibat tekanan dari tali bra.

Sedangkan di kulit bisa menyebabkan dermatitis dan infeksi umum karena adanya keringat di bawah payudara yang tidak bisa dihindari. Ketidaknyaman yang timbul ini bisa memicu stres bahkan depresi.

sumber

RESEP OLAHAN LIDAH BUAYA

Terdapat beberapa RESEP OLAHAN LIDAH BUAYA yang akan miau bahas di sini, lengkap dengan resep dan tata cara pembuatannya, semoga bisa menambah menu kuliner miau lovers semuanya.DAWET LIDAH BUAYA Bahan:-Lidah buaya 10 buah-Jeruk nipis 6 buah-Santan dari 5 1/2 butir kelapa-Daun pandan-Gula merah-Garam-Sirup (rasa sesuai selera)-Es batu serutCara membuat:1. Lidah buaya di kupas dan dipotong

SERP Kontes Ultrabook Notebook Hilang di Google

SERP Kontes Ultrabook Notebook Hilang di Google. Kontes Seo Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik memang sudah berakhir, namun masih menyisahkan tanya dan rasa kuatir. Pasalnya, setelah 12 jam lebih dari masa berkahirnya kontes artikel LM menghilang dari hasil pencari google. Padahal dari pantauan LM mulai dari tulisan berjudul Optimasi Artikel Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik yang di buat pada tanggal 30 Maret sampai 1 April 2012 jam 12.00 saat berakhirnya masa kontes artikel LM bertahan di posisi pertama dengan sekitar 14 juta hasil pencarian menggunakan kaca kunci yang dilombakan. Namun sekarang hanya dengan sekitar 6 juta hasil pencarian, entah berada di mana artikel LM tersebut. Apakah Google Panda sedang mengamuk?

Rasa cemas dan kuatir LM semakin menjadi sekaligus menaruh harapan kepada tim juri penyelenggara kontes, mudah2an artikel yang LM lombakan tersebut tetap diperhitungkan dalam penentuan pemenang kontes karena ini terjadi setelah masa kontes berakhir. 

Sementara ini LM menyimpulkan artikel yang dilombakan setelah masa berakhirnya kontes itu terkena Sandbox bersama situs penyelenggara sendiri dan beberapa blog kontestan lainnya. Kesimpulan ini diperkuat dengan alasan situs yang diberikan bakclink, yakni "www.acerid.com" pun tidak mendapat tempat di top rank.

Mudah2an keadaan ini bisa segera pulih dan tidak memberikan dampak buruk bagi situs penyelenggara dan blog kontestan kontes, termasuk blog LM sendiri yang notabene blog gratisan milik Raksasa Internet, Google.